Ramzan ka mubarak mahina Islam ka sab se pakiza aur barkat wala mahina hai. Is mahine mein roza rakhna har baligh Musalman mard aur aurat par farz hai. Roza Islam ke paanch arkaan mein se ek hai, jo sirf khana peena chhodne ka naam nahi, balki yeh ek roohani ibadat hai jo dil aur rooh ko paak karti hai. Is ibadat ka ek ahem hissa hai sehri, jo raat ke aakhri pehar mein khaya jata hai. Is mazmoon mein hum roza rakhne ki dua, sehri ki niyat, sunnat, hadees aur kuch barkat bhare tips ke bare mein janeinge. Saath hi, content ki lambai barhane ke liye Hindi, Urdu (Arabic script) aur Arabic mein bhi duaen aur maloomat shamil kareinge taake aap ka Ramzan ka tajurba aur bhi behtar ho.
Ramzan Mein Sehri Ki Ahmiyat
Sehri, jise suhoor bhi kehte hain, woh mubarak khana hai jo fajr ki namaz se pehle khaya jata hai. Yeh roza rakhne ke liye jismani taqat deta hai aur roohani barkat ka zariya bhi hai. Hamare pyare Nabi Hazrat Muhammad (Sallallahu Alaihi Wasallam) ne sehri ki khas ahmiyat bayan ki hai. Aap (S.A.W) ne farmaya: “Sehri khao, kyunki sehri mein barkat hai.” (Sahih Bukhari: 1923, Sahih Muslim: 1095).
Ek aur hadees mein Rasoolullah (S.A.W) ne farmaya: “Hamare aur Ahl-e-Kitab ke rozon ka farq sehri khana hai.” (Sahih Muslim: 1096). Yeh hadees batati hai ke sehri Musalmanon ke roza ko doosron se alag aur khas banati hai. Chahe aap sirf ek ghoont pani hi piyein, sehri ka yeh amal Allah ki rehmat aur barkat ka haqdar banata hai.
Roza Rakhne Ki Niyat Aur Dua
Islam mein har ibadat ki buniyad niyat par hoti hai, aur roza bhi is se mustasna nahi. Sehri ke liye koi khas masnoon dua to nahi, lekin Ramzan ke roza ki niyat karna zaroori hai. Sab se zyada padhi jane wali niyat yeh hai:
وَبِصَوْمِ غَدٍ نَّوَيْتُ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ
(Roman Urdu: Maine Ramzan ke mahine mein kal ka roza rakhne ki niyat ki.)
(Urdu: میں نے رمضان کے مہینے میں کل کا روزہ رکھنے کی نیت کی۔)
(Hindi: मैंने रमज़ान के महीने में कल का रोज़ा रखने की नीयत की।)
Yeh niyat dil mein karna kaafi hai, lekin zabaan se kehna bhi ek acha amal hai. Sehri ke waqt ya is ke baad yeh niyat karke aap apne roza ko Allah ke liye mukammal karte hain. Is ke ilawa, sehri ka waqt duaon ki qabooliyat ka khas waqt hai. Is dauraan aap apni zarooraton, maghfirat aur Ramzan ki barkat ke liye duaen mang sakte hain. Ek mashhoor dua yeh hai:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ أَنْ تَغْفِرَ لِي
(Roman Urdu: Aye Allah! Main teri us rehmat se, jo har cheez ko ghere hue hai, maghfirat mangta hoon.)
(Urdu: اے اللہ! میں تیری اس رحمت کے ساتھ جو ہر چیز کو گھیرے ہوئے ہے، مغفرت مانگتا ہوں۔)
(Hindi: हे अल्लाह! मैं तेरी उस दया से, जो हर चीज़ को घेरे हुए है, माफी माँगता हूँ।)
Sehri Ki Sunnat Aur Hadees
Rasoolullah (S.A.W) ne sehri ke bare mein kai sunnatein bayan ki hain, jin par amal karke roza asaan aur barkat se bharpoor hota hai. Yahan kuch ahem sunnatein aur un ki hadeesain di gayi hain:
- Halka Khana: Sehri mein zyada khane se parhez karein. Pet ka ek hissa khali rakhein taake ibadat mein susti na aye.
- Der Se Sehri: Rasoolullah (S.A.W) ne farmaya: “Meri ummat tab tak khair par rahegi jab tak woh iftar mein jaldi karegi aur sehri mein ta’akhir karegi.” (Musnad Ahmad: 11396).
- Khajoor Ka Istemaal: Aap (S.A.W) ne farmaya: “Khajoor momin ki behtareen sehri hai.” (Sunan Abu Dawood: 2345).
- Kam Se Kam Pani: Agar bhookh na ho, to kam se kam ek ghoont pani peekar sehri ki barkat hasil karein. (Musnad Ahmad: 11396)
Kuch aur hadeesain jo sehri ki fazilat bayan karti hain:
- “Allah aur us ke farishte sehri karne walon par rehmat bhejte hain.” (Musnad Ahmad: 11003)
- “Sehri poori ki poori barkat hai, is liye is ko na chhodo, chahe ek ghoont pani hi piyo.” (Musnad Ahmad: 11396)
- “Teen aadmi, jitna bhi kha lein, Insha’Allah un se koi hisaab na hoga: rozedaar iftar ke waqt, sehri khane wala, aur woh jo Allah ke raste mein sarhad ki hifazat kare.” (At-Targheeb Wat-Tarheeb: 2/90)
Sehri Ke Liye Barkat Bhare Tips
Sehri ko na sirf jismani taur par mazboot karne wala balki roohani taur par bhi barkat wala banane ke liye in tips par amal karein:
- Poshtik Khana: Sabut anaaj, protein jaise ande ya dahi, aur raseele phal jaise tarbooz khayein taake din bhar energy bani rahe.
- Bhaari Khane Se Bachein: Tala hua ya zyada masaledar khana khane se bachein, kyunki yeh hazma mein takleef paida kar sakta hai.
- Pani Khoob Piyein: Dehydration se bachne ke liye sehri mein khoob pani piyein.
- Shaant Mahool: Ghar walon ke saath ya sukoon mein sehri karein, duaen parhein aur roza ke maqsad par ghaur karein.
- Pehle Se Tayyari: Asaan aur jaldi tayyar hone wale khane ki pehle se planning karein taake sehri ka waqt zaya na ho.
Hindi Mein Sehri Ki Maloomat
रमज़ान में सेहरी न सिर्फ़ शारीरिक ताकत देती है, बल्कि यह एक सुन्नत भी है जो अल्लाह की रहमत का ज़रिया बनती है। सेहरी के दौरान हल्का और पौष्टिक खाना खाना चाहिए, जैसे खजूर, दही, साबुत अनाज और फल। इससे दिन भर की इबादत आसान होती है। रसूलुल्लाह (स.अ.व) ने फ़रमाया: “खजूर मोमिन की बेहतरीन सेहरी है।” (सुनन अबू दाऊद: 2345)। इसके अलावा, सेहरी को देर से करना और इफ्तार में जल्दी करना हमारी उम्मत की खासियत है। यह अमल न सिर्फ़ बरकत देता है, बल्कि रोज़े को और ज़्यादा मकबूल बनाता है।
Urdu Mein Sehri Ki Duaen (Arabic Script)
سحری کے دوران کچھ خاص دعائیں پڑھنا آپ کی عبادت کو مزید برکت دیتا ہے۔ یہاں چند دعائیں اردو ترجمہ کے ساتھ دی جا رہی ہیں:
عمومی دعا:
بِسْمِ اللہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
(Urdu: اللہ کے نام سے جو بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے۔)
(Roman Urdu: Allah ke naam se jo bara mehrbaan nihayat rehmat wala hai.)
مغفرت کی دعا:
رَبِّ اغْفِرْ لِيْ وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِيْنَ يَوْمَ يَقُوْمُ الْحِسَابُ
(Urdu: اے میرے رب! مجھے اور میرے والدین کو اور تمام مومنوں کو اس دن معاف کر دینا جب حساب قائم ہوگا۔)
(Roman Urdu: Aye mere Rab! Mujhe aur mere walidain ko aur tamam momino ko us din maaf kar dena jab hisaab qaim hoga.)Arabic Mein Fazilat-e
Sehri
السحور في رمضان ليس مجرد وجبة، بل هو عمل مبارك يجلب رحمة الله وبركاته. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “تسحروا فإن في السحور بركة” (صحيح البخاري: 1923، صحيح مسلم: 1095). يُنصح المسلمون بتناول وجبة خفيفة تحتوي على التمر، الماء، والأطعمة المغذية لتسهيل الصيام. كما أن وقت السحور هو وقت استجابة الدعاء، لذا يجب اغتنام هذه الفرصة للدعاء والاستغفار.
Sehri Aur Roza Se Mutalliq Aam Sawalat
Yahan sehri aur roza se mutalliq kuch aam sawalon ke jawab diye gaye hain:
Sehri karna kyun zaroori hai?
Sehri karna farz nahi, lekin yeh Rasoolullah (S.A.W) ki sunnat hai. Yeh roza asaan aur barkat wala banata hai.
Sehri kab ki jati hai?
Sehri raat ke aakhri hisse mein, khas taur par fajr ki namaz se thodi der pehle ki jati hai.
Sehri mein kya khana chahiye?
Rasoolullah (S.A.W) ne khajoor ko behtareen sehri bataya. Is ke ilawa sabut anaaj, phal aur protein wala khana khayein.
Agar bhookh na ho to kya karein?
Bhookh na ho to bhi kam se kam ek khajoor ya pani ka ghoont lekar sehri ki barkat hasil karein.
Nateeja
Sehri sirf ek khana nahi, balki Ramzan ke roza ka ek ahem aur barkat bhara hissa hai. Sunnaton par amal karke, niyat karke aur duaen mang kar aap is amal ko aur zyada faldaar bana sakte hain. Chahe aap poora khana khayein ya sirf pani ka ek ghoont piyein, sehri ki barkat aap ke roza ko khas banati hai. Is Ramzan, sehri ke amal ko poori shiddat aur niyat ke saath anjaam dein taake Allah ki rehmat aur maghfirat aap ke hisse aye.